每节课前进行呼吸方法的讲解。由专业儿童太极拳老师带领，每堂课教学2-3个分解动作。帮助孩子掌握呼吸技巧，有助于提升情绪控制力和专注力。同时通过太极，将长者和孩童联系在一起。

每节课前进行呼吸方法的讲解。由专业太极拳老师带领，进行动作讲解和带练。为老年人强身健体，增加运动量；纠正老人的错误姿势；以放松为主。

使用身边的材料，制作创意拼贴画作品。每次课程中能够完成一幅作品。课堂氛围以放松活跃为主，鼓励儿童发挥创造力。有绘画作品装裱服务等奖励儿童以提高其活动参与积极性。

课堂帮助老人在绘画中达到既放松又专注的状态，并从中获得平静。画法简单易懂，且对老人用笔精准度无要求，帮助老人满足创作欲望。有绘画作品装裱服务等奖励以提高老人的参与积极性。